過食症で苦しんでいるあなたへ
摂食障害から立ち直るためのステップ

著:
さかもと聖朋
判型・頁 220頁/四六判
ISBN 978-4-88344-143-3
定価 1430円(本体1300円)
発行日 2007/01/25

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家庭環境に恵まれず、幼稚園のころからジャンクフードを与えられた結果、過食症を患い肥満し、自殺未遂、ホームレス体験までした著者が、心の中の叫びと向き合い、137キロから53キロへのダイエットに成功した自らの体験を、具体的アドバイス満載で贈るメッセージ!

目次
  • 1 過食、拒食とダイエットの違い「摂食障害入門」
  • 2 137キロまで太ってしまったぼくの人生
  • 3 過食症を治すために知っておくこと
  • 4 摂食障害とカウンセラー
  • 5 正しいダイエットの方法
  • 6 さかもと聖朋が答える悩み相談
  • 7 一歩ずつ夢に向かって前進しよう
著者略歴
さかもと聖朋
[さかもと・せいほう]

あんぱんや独自のレシピ、エクササイズなどにより、2年弱で137キロから53キロの減量に成功。カウンセラー。

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